12/04/2016

Getting to know Dr. Ana Teresa Macário


















A Dra. Ana Teresa Macário, como sabem, é a contribuidora de Nutrição aqui do blog. Por isso, e para que a fiquem a conhecer um pouco melhor, pedi-lhe que respondesse a algumas questões. Se tiverem mais perguntas para a Dra. Ana (ou sugestões para futuros posts) é só deixar um comentário :) Continuem a ler... e boa Terça-feira!


Dr. Ana Teresa Macário, as you know, is Smart Dresser's new Nutrition contributor. Therefore, and so that you get to know her a little bit better, I asked Dr. Ana to answer a few questions. If you have any more (questions) or suggestions for future posts just leave a comment :) Keep reading ... and good Tuesday!





















De onde veio a paixão pela Nutrição?
Desde muito cedo senti um interesse natural pela área da nutrição. 
Sempre procurei ler sobre temas relacionados com a alimentação saudável e com o tempo, surgiu a oportunidade de seguir esse gosto e acabei por vir a licenciar- me em ciências da nutrição, e mais tarde especializar-me em nutrição clínica.

De todas as áreas em que trabalha, qual é a que lhe dá mais gozo?
Aquilo que me faz sentir mais realizada é poder melhorar a qualidade de vida de cada pessoa que me chega às consultas de nutrição. Poder contribuir para aumentar a sua auto-estima, devolver-lhe a esperança de que pode ter um estilo de vida mais saudável e ser mais feliz.
Digo muitas vezes que o meu trabalho é inspirar pessoas.

Segue alguma dieta em especial? 
As dietas fazem-se durante um período curto de tempo, e passam.
Uma alimentação saudável e equilibrada é a melhor dieta, e deve ser seguida para sempre.

Quais os alimentos que evita? E quais os que não come mesmo?
Evito os alimentos processados, pois têm sempre muitos aditivos. Refrigerantes, por exemplo, é uma das coisas que não aprecio.

Alimento do momento.
Sem dúvida a Moringa.

E para terminar, qual a sua relação com a moda? 
A minha relação com a moda foi sempre em primeiro lugar adotar o meu próprio estilo e sentir-me confortável. Gosto de roupas leves e que permitam realçar o próprio brilho da pessoa.


Where did the passion for nutrition came from?
From very early on I felt a natural interest in the area of ​​nutrition.
I always tried to read about topics related to healthy eating and with time, the opportunity arose to follow this passion and I ended up studying nutritional sciences and, later, clinical nutrition.

Of all the areas in which you work, which one gives you the most enjoyment?
What makes me feel most accomplished is being able to improve the quality of life of every person that comes to my nutrition consultations. Contributing to increase their self-esteem, give them back hope that they can have a healthier lifestyle and be happier.
I often say that my job is to inspire people.

Do you follow any special diet?
Diets are made over a short period of time and then pass.
A healthy and balanced diet is the best diet, and should be followed forever.

What foods do you avoid? Any that you don't eat at all?
I avoid processed foods, as they always have many additives. Soft drinks, for example, is one of the things that I don't appreciate.

Favorite food of the moment:
Moringa, no doubt.

To finish, what's your relationship with fashion?
My relationship with fashion has always been firstly about adopting my own style and feeling comfortable. I like light clothing that emphasize the natural beauty of the person.




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