27/01/2016

REVIEW | Drink6Detox



Domingo passado, com a ajuda da Drink6Detox, foi dia Detox. Decidi experimentar o plano Drink6Detox composto por quatro sumos e duas sopas (há também a opção de 6 sumos) por curiosidade e por querer comprovar eu mesma os benefícios que uma dieta Detox pode fazer pelos meus níveis de energia e perda de peso. No que toca aos níveis de energia, não senti nenhum aumento, mas também não diminuiu, nem mesmo durante o dia em que fiz o plano, o que, por si só, já é algo positivo. Em relação à perda de peso, ainda é cedo para dizer! Mas a julgar pelas vezes que fui à casa-de-banho no Domingo devo ter perdido pelo menos umas gramas ;)

E porquê quatro sumos e duas sopas?  Por pensar que assim seria mais fácil controlar a vontade de comer outros alimentos. E, apesar de essa vontade ter estado presente durante todo o dia, a verdade é que ajudou (atum à Brás 0, Mariana 1!). Confesso que no inicio não foi nada fácil (o primeiro sumo não era muito agradável...), mas melhorou ao longo do dia (assim como o sabor dos sumos!). Os sumos de que mais gostei foram o nº 4 e, apesar do toque ácido e picante, o nº 5.

As minhas dicas, para o caso de quererem também experimentar fazer um dia Detox, são: escolham um dia calmo para realizar o plano de forma a garantirem que cumprem com os horários das "refeições" (isto nem sempre é possível num dia normal de trabalho, daí ter escolhido fazê-lo ao fim-de-semana) e optem pelas sopas (por ajudar a controlar a fome/vontade de comer e por nem sempre ser fácil ingerir legumes em forma de sumo). Para saberem mais sobre a Drink6Detox e os planos que têm disponíveis passem pelo site, aqui. Boa Quarta-feira!


Last Sunday, with the help of Drink6Detox, was Detox day. I decided to try the Drink6Detox plan consisting of four juices and two soups (the other option was 6 juices) out of curiosity and because I wanted to see for myself what a Detox diet could do for my energy levels and weight loss. Regarding the energy levels, I didn't felt an increase of energy, but it didn't decrease either, even during the detox day, which is already something positive. Regarding the weight loss, it's to soon to tell! But judging by amount of times I went to the ladies room on Sunday I must have lost at least some grams ;)

And why four juices and two soups? I thought it would be easier to control the urge to eat other foods. And although the urge was present throughout the day, the fact is that it really helped. It wasn't easy at first (Juice #1 wasn't very good...), but it got better as the day went by (and the flavor of the juices got better as well!). The juices I liked the most were # 4 and, despite the spicy and sour touch, #5.

My tips, if you ever feel like doing a Detox day, are: choose a calm day to make sure you follow the plan correctly (this isn't always possible in a normal working day, thence I have chosen to make it during the weekend) and opt for the soups (to help control hunger/the desire to eat and because isn't always easy to eat vegetables in form of a juice). To learn more about Drink6Detox and the plans they have available stop by their website, here. Good Wednesday!





* Post sponsored by Drink6Detox

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